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博客來熱銷小扁豆瘦身法:50天腰瘦11公分!減重12公斤!不挨餓、沒抽脂、沒復胖!韓國超胖諧星減肥實證,徹底激發你的減重決心

13 十一月 , 2015  



網路上滿多人推薦 小扁豆瘦身法:50天腰瘦11公分!減重12公斤!不挨餓、沒抽脂、沒復胖!韓國超胖諧星減肥實證,徹底激發你的減重決心!

前幾天在逛書店的時候看到小扁豆瘦身法:50天腰瘦11公分!減重12公斤!不挨餓、沒抽脂、沒復胖!韓國超胖諧星減肥實證,徹底激發你的減重決心!

覺得很心動,而且正打算買小扁豆瘦身法:50天腰瘦11公分!減重12公斤!不挨餓、沒抽脂、沒復胖!韓國超胖諧星減肥實證,徹底激發你的減重決心!

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但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

配合上大多7-11都有的24小時隔日取貨,真想喊個Oh my God,得看緊我的荷包了~~懶人專用啊~

所以我建議可以上博客來購買(小扁豆瘦身法:50天腰瘦11公分!減重12公斤!不挨餓、沒抽脂、沒復胖!韓國超胖諧星減肥實證,徹底激發你的減重決心!),

也可以利用先去書店逛逛再回來下訂的方式,聰明小資族必備行動,逛書店、記下ISBN、回來下訂

這次要來介紹的是這本小扁豆瘦身法:50天腰瘦11公分!減重12公斤!不挨餓、沒抽脂、沒復胖!韓國超胖諧星減肥實證,徹底激發你的減重決心!



介紹網址:: http://product.mobchannels.com/redirect.php?k=629a2d4cecb7082644eb4a28d6522c04&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

書本描述:



一定瘦肚子!

「小扁豆瘦身法逆轉了我29年來減重失敗的人生!」

韓國MBC電視台實境秀引爆話題的減重法

諧星梁海林的小扁豆減重日記和秘訣正式公開,

終結20年的重度肥胖!同時甩掉高血壓、糖尿病!



「食用小扁豆一星期之後,食慾竟自然而然降低了!!」

打敗溜溜球效應、抑制暴飲暴食,小扁豆的超級減重功效


○1食物纖維含量是香蕉的12倍,攝取少量就會產生飽足感。

○2降低體內葡萄糖的吸收,減緩形成脂肪。

○3促進腸胃蠕動,改善便祕,對瘦小腹特別有幫助。

○4沒有特別味道,每天吃也不會膩。

○5即使只吃小扁豆,也能促進代謝,充滿活力。

◎用小扁豆減肥,50天腰圍瘦了11公分

作者梁海林從小就胖,重達95.4kg的她,試過無數種的減肥方法但卻沒有一次成功,終於在嘗試使用小扁豆瘦身計畫後,達成有史以來最有效率又健康的瘦身效果──瘦12公斤,腰圍減11公分。

◎不只剷除肥肉,糖尿指數、膽固醇和高血壓指數全部恢復到正常值

除了肥胖之外,梁海林20幾歲就被診斷有高血壓及心肺功能不完全等問題,醫生宣布再這樣胖下去會死!不得不正視體重問題的她因為電視台的介紹而開始小扁豆減肥。持續食用之後,便祕改善了,甚至糖尿病,血液中膽固醇含量都降低了!

◎一豆難求!風靡韓國的小扁豆減重革命

不久前連名字都感覺生疏的小扁豆,為什麼開始爆紅?除了因為驚人的瘦身成果之外,小扁豆更有高營養價值:

食物纖維是香蕉的12倍、蘋果的21倍

葉酸是菠菜的2.4倍、蓮藕的3.6倍

蛋白質是牛肉的1.6倍、玄米的2.5倍

根據韓國知名購物網調查,小扁豆的營業額比去年同期增加5100倍,更造成全韓國瘋吃小扁豆熱潮,甚至一度斷貨,一豆難求的現象。

◎從小被同學取笑有豬騷味?減肥血淚只有胖子才懂!

書中收錄梁海林橫衝直撞的減肥故事,對於胖的人來說不但會因為她的故事而有共鳴,更會產生一定可以變瘦的自信「連她都可以瘦了,我也試試吧!」讓我們一起邊哭邊笑邊瘦吧!

◎51道低卡小扁豆減重食譜,吃了就再也胖不回去!

嘗試過各種減肥法卻沒有一次成功的她,因參加電視台實境秀,而開始小扁豆減肥日記,50天成功減重12KG,本書公開50日的小扁豆減重祕訣,並公開吃不胖又簡單美味的51道低熱量小扁豆減肥食譜,還有料理TIPS,讓你有得吃又有得瘦!

試試抑制食慾超有效的小扁豆奶昔吧:

1.將小扁豆放入滾水中烹煮約十分鐘左右。

2.將煮熟的小扁豆、香蕉、低脂牛奶和清水倒入食物調理機當中,充分攪打均勻。

◎最後,作者想告訴大家:

「以往我最大的弱點就是沒辦法控制食慾,甚至連中西醫開的食慾抑制劑都無效,所以每一次減重嘗試才會以失敗收場。雖然減重專家們老是說可以吃蔬菜來抑制飢餓感,但是其實他們不懂,減重時所感受到的飢餓感,應該要用真正具有份量的食物來填滿,而不是找個東西填填肚子就好了。一個人減重,精神上的空虛必須透過美味的食物來滿足,空腹感才會真正消失。而小扁豆真的填補了我在精神上的空腹感。

我懂那種一無所知、手足無措的感覺。我們都已經胖過一回了,現在讓我們再以纖細的身體活一次吧!」

由此購買: : http://product.mobchannels.com/redirect.php?k=629a2d4cecb7082644eb4a28d6522c04&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

以上圖片及文字都來自博客來



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